アダルトチルドレンはいくつかの特徴的なタイプが挙げられています。
1）自己犠牲が強く活躍して注目を集める事を好むヒーロータイプ。
2）自分が犠牲になり家庭問題を隠そうとするスケープゴートタイプ。
3）自分がおとりになる事で兄弟姉妹をかばうピエロタイプ。
4）犠牲になった家族を世話する事に熱中するリトルナースタイプ。
5）未熟な親に替わって自分が親の代役をやるイネイブラータイプ。
6）過剰な溺愛の中で育ったプリンスorプリンセスタイプ。
…等、家庭環境によりタイプが色々あります。
そして性格的な特徴としては、
A）親に存在を否定されて育ったので自尊心が低く、自分への自信や愛情が極めて低い。
B）親を憎みながら育ったのに成人すると親と同じ行動をとる。
C）疑い深くネガティブ思考。
D）心がリラックスできず、人と心の通いあう関係を持てない。
E）喜怒哀楽が苦手なのに感情の波が激しい。
F）疎外感、孤独感を強く持ち、傷付きやすく殻に閉じこもりがち。
G）正直に自分を表現すると否定されたり、無視されたり、虐待されて育ったので、自分の事を正直に話すことが苦手で嘘をついてしまう。
H）親の過剰な期待からコントロールされてきた人は、成人になっても自分を非常に厳しく律し、冒険を楽しむことができず型を破る事を恐れる。
I）常に他人からの意見の同調や賛同、評価を気にする…等、様々なパターンがあります。